Senaste: v.28, 2019 (8 Jul-14 Jul)
» Bli medlem & lägg till sida

Besöksstatistik för Supernyttigt - hjälper dig äta nyttigare

Beskrivning

Supernyttigt är webbplatsen som hjälper dig att äta nyttigare. Vi går igenom olika bär, frön, nötter och alger. Vi berättar om hälsofördelarna, näringsinnehållet, hur du kan konsumera dem och vad du bör tänka på innan du köper. Superbären vi går igenon är acaibär, blåbär, gojibär, havtorn, mullbär och tranbär. Frösorter vi går igenom är chiafrön, hampafrön, linfrön, psylliumfrön (skal & fiberhusk), pumpakärnor, quinoa, ris, sesamfrön och solrosfrön. Nötter som vi skriver om är cashewnötter, hasselnötter, jordnötter, kokos, macadaminötter, mandlar, paranötter och valnötter. Algerna vi går igenom är Chlorella och Spirulina. Vi har dessutom många generella tips om hur du går ner i vikt, minskar ditt sockerberoende och hur du kan skapa nyttiga snacks. Gemensamt för allt på Supernyttigt är att de är rika på antioxidanter och har ett högt innehåll av vitaminer. Många har dessutom ett lågt kaloriinnehåll. Sammantaget hjälper det kroppen att ta hand om fria radikaler och oxidativ stress. Vitaminerna underlätter bland annat upptagning av järn från maten. Det används även av brosk och benvävnad i hela kroppen. Nötterna innehåller mycket nyttiga fetter och näringsämnen. Tex magnesium för att våra nerv- och muskelfunktioner ska fungera normalt. En nöt har också ett högt proteininnehåll och mycket fiber. Vill du ha ett nyttigare alternativ än proteinpulver så kan alger vara ett utmärkt alternativ. Alger är mycket näringsrika med bland annat mycket klorofyll, fleromättade fetter och mineraler. Alger köps normalt i pulverform. Det gör det lätt att blanda med vatten eller i en smoothies innan eller efter träning. Genom att lära dig mer om vad du kan stoppa i dig, hoppas vi hjälpa dig att äta nyttigare och att ta hand om din kropp. Du får maximalt ut av din kropp om du ger den optimala förutsättningar att prestera. Kosten är för dig, som bränsle är för en bil. Du måste ha det! Med våra söta och nyttiga snacks behöver du samtidigt inte avstå från att äta gott, men det kan faktiskt både vara gott och nyttigt. Eller varför inte supernyttigt?

http://www.supernyttigt.se/